Ältere Männer sollten besonders auf ihr Gewicht achten, da Übergewicht das Risiko für zahlreiche gesundheitliche Probleme erhöht. Dazu gehören Herzkrankheiten, Diabetes und Gelenkprobleme, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Ein gesundes Gewicht trägt zur Erhaltung der Mobilität und Unabhängigkeit bei und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend, um ein gesundes Gewicht zu halten und ein längeres, erfüllteres Leben zu führen.
