Blog – Männerschuppen Poel Website

Unsere Aktivitäten

Aktion “Kampfgewicht” (beginnt bald!)

Ältere Männer sollten besonders auf ihr Gewicht achten, da Übergewicht das Risiko für zahlreiche gesundheitliche Probleme erhöht. Dazu gehören Herzkrankheiten, Diabetes und Gelenkprobleme, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Ein gesundes Gewicht trägt zur Erhaltung der Mobilität und Unabhängigkeit bei und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend, um ein gesundes Gewicht zu halten und ein längeres, erfüllteres Leben zu führen.

Qigong für Männer

Beim Qigong handelt es sich um eine sehr alte chinesische Bewegungskunst und bedeutet soviel wie : Arbeit mit der vitalen Lebens-Energie. Basis und Grundlage aller Qigong-Übungen sind langsame, sanfte Bewegungen

Spielen und Schnacken

Spiele und Gespräche sind für ältere Menschen aus mehreren Gründen sehr wichtig. Spiele, wie Gedächtnistraining, Rätseln oder Brettspiele, fördern die psychische Aktivität und helfen, das Gehirn fit zu halten. Dies

Lebenslanges Lernen

Lebenslanges Lernen hält den Geist fit und aktiv und beugt kognitivem Verfall und Krankheiten wie Alzheimer vor. Außerdem macht es einfach Spaß, in jedem Alter neue Interessen und Leidenschaften zu

Sport

Körperliche Aktivität ist nicht nur etwas für junge Menschen, auch Ältere profitieren davon. Bewegung verbessert die Herzgesundheit, reduziert das Risiko chronischer Krankheiten und stärkt Knochen und Muskeln. Es ist auch

Ausflüge

Ausflüge sind für ältere Menschen eine willkommene Abwechslung. Sie bieten soziale Interaktion und regen die geistige und körperliche Fitness an. Das Erkunden neuer oder bekannter Orte kann Gefühle von Zufriedenheit

Offenes Tor

Der Männerschuppen öffnet seine Türen regelmäßig für Projektarbeiten, wobei es in der Regel drei verschiedene Arten von Projekt geben kann. Gemeinschafts-Projekte, die die Integration sowie das Leben und Wohlbefinden der